楽に サイクルダイエット

 【サイクルダイエット】
摂取カロリーを低い高いを3日周期（小刻みという意味）に変化させる
1週間でみてみると
月曜日　低カロリー
火曜日   低カロリー
木曜日　高カロリー
金曜日　低カロリー
土曜日　低カロリー
日曜日　高カロリー　という風に繰りかえす
チートデイ設定より比較的楽にできます
【メリット】
減量期間であってもトレーニングによる筋肥大効果向上
栄養摂取しているためアナボリック促進

いちど　お試しあれ

加圧 BFRトレーニング　パーソナルトレーニングジム『ガリラヤ ジム センター北店』

センター北駅から徒歩3分 モザイクモール北側出入口目の前『ガリラヤ ジム センター北店』
トレーナーは医学博士でボディコンテスト優勝者。
最新理論で無理なく目標達成サポート。
栄養食事アドバイスもしっかり。
未経験者、女性、シニアの利用者も多く、初めてでも安心。
まずは体験トレーニングへ。
トレーナープロがチョイスするプロテインやサプリメント、
トレーニングギアも充実していますお立ち寄りください。
統括トレーナーは　福永亘
ガリラヤ ジム センター北店 https://g-gym.com/

オンラインショップ　フットケア専門店『快足専科』
トレーニング用品　https://footcare.ne.jp/SHOP/164842/list.html
サプリメント　https://footcare.ne.jp/SHOP/164841/list.html