カラダの成分比ってご存じ？

 【カラダの成分比率】

よくカラダの60%は水分っていうことは耳にされると思います。

では残りの40%はどうなっているの？

タンパク質約53%　脂質約43%　糖約4%　なんです

びっくりですよね　脂質が人体構成の約15%。いかに重要かわかりますよね。

その中でも全コレステロールの25%は脳に集中しているといわれています。

ダイエット　減量されている方　脂肪を気にされていると思いますが、細胞膜やホルモンに適量摂取することは必要です。

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