BFRトレーニングで疲労回復促進
ナトリウムカリウムイオンというのは ナトリウム カリウムを使用し 活動電位を発生させる
カリウムが体外へ出るとナトリウムカリウムポンプが働かなくなり シグナルが伝わらなくなります
カリウムが体外へ出ず活性酸素が溜まると 疲労の原因となる
BFRトレーニングで活性酸素除去能力が向上するといわれています
方法としては
BFRトレーニングベルトを締めたり緩めたりするだけでも効果があります
圧設定は80㎜Hｇ インターバル30から40秒 5分間 2セットするだけで効果あり
また痛みの改善にも効果もあります
膝の痛みがある方に 脚の付け根にＢＦＲベルトを締めたり緩めたりするだけで 痛みの改善に効果があります
加圧 BFRトレーニング パーソナルトレーニングジム『ガリラヤ ジム センター北店』
センター北駅から徒歩3分 モザイクモール北側出入口目の前『ガリラヤ ジム センター北店』
トレーナーは医学博士でボディコンテスト優勝者。
最新理論で無理なく目標達成サポート。
栄養食事アドバイスもしっかり。
未経験者、女性、シニアの利用者も多く、初めてでも安心。
まずは体験トレーニングへ。
トレーナープロがチョイスするプロテインやサプリメント、
トレーニングギアも充実していますお立ち寄りください。
統括トレーナーは 福永亘
ガリラヤ ジム センター北店 https://g-gym.com/
オンラインショップ フットケア専門店『快足専科』
トレーニング用品 https://footcare.ne.jp/SHOP/164842/list.html
サプリメント https://footcare.ne.jp/SHOP/164841/list.html
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