ガリラヤジム　センター北店

  CREA-pi＝クレアピーアイ まず　クレアチンの効果は 1.筋力の向上 2.乳酸やアンモニア除去による疲労軽減や持久力向上 3.徐脂肪体重の増加 4.衛星細胞の増加作用によるトレーニングアップ 5.コレステロール値に作用 6.脳機能に作用、精神的な疲労の軽減 7.炎症の抑制、気道の炎症を抑える クレアチンは体内への吸収が悪く、人によっては作用しないことが往々にしてあります。CREA-piはこのクレアチンの吸収性に着目し、それを高めることを目的に開発されたものです。そのために吸収性によい糖質を配合することによってクレアチンの吸収を高めることが可能となります。つぎにpHの調整。小腸における吸収は電荷が分子全体としてゼロとなっているときにもっともスムーズに怒ります。正の電荷と負の電荷が等量存在する場合です。それを等電点（isoelectric point =pi)と呼びます。pHがその条件を満たしているときにクレアチンの吸収性が高まります。クレアチ溶液がその条件を満たしているとき胃から小腸への移行もスムーズに進みます。最後に少量のナトリウム。クレアチンはナトリウム依存性の輸送担体によって取り込まれるため少量のナトリウムを同時に配合しなければなりません。 そんな工夫されたCREA-pi ぜひおためしあれ。 詳細、ご注文はこちら https://footcare.ne.jp/SHOP/berserker_Crea_pI.html 加圧 BFRトレーニング　パーソナルトレーニングジム『ガリラヤ ジム センター北店』 センター北駅から徒歩3分 モザイクモール北側出入口目の前『ガリラヤ ジム センター北店』 トレーナーは医学博士でボディコンテスト優勝者。 最新理論で無理なく目標達成サポート。 栄養食事アドバイスもしっかり。 未経験者、女性、シニアの利用者も多く、初めてでも安心。 まずは体験トレーニングへ。 トレーナープロがチョイスするプロテインやサプリメント、 トレーニングギアも充実していますお立ち寄りください。 統括トレーナーは　福永亘 ガリラヤ ジム センター北店   https://g-gym.com/ オンラインショップ　フットケア専門店『快足専科』 トレーニング用品　 https://footcare.ne.jp/SHOP/164842/list....

  【栄養補給の重要さ】 トレーニングは頑張ってしているけれど、思うように筋肉が成長してくれない！ こういった悩みをかかえているトレーニーは多いことでしょう トレーニングも重要なのですが栄養摂取はもっと重要です おろそかになってしまうと トレーニングの意味がなくなってしまうほど筋肉の成長が遅れることがあります 栄養素のなかでも筋肉にとって一番大事な栄養素はタンパク質 たんぱく質についで大事なのは耐水化物 この炭水化物を意識してない人がとても多いようです ハードな運動を行うには体内のグリコーゲンというエネルギーを急激に消費することになります グリコーゲンを蓄えるためには炭水化物を摂取して貯蔵しなければなりません このようなときにマルトデキストリンを利用することで急速に炭水化物をチャージすることができます 【マルトデキストリン】 マルトデキストリンはデンプンを分解してブドウ糖になるまでの過程で生成される糖です しかしこの糖質は体への吸収スピードが非常に速く必要なときに体へ糖質を素速く送り込むことができます トレーニングの際に使用することで体のエネルギー状態をコントロールすることができます ■筋発達の効率がよくなる 糖質が体にはいると血糖値を制御するためのインスリンが分泌されます インスリンは筋肉の発育に影響を与え筋発達をうながしてくれる効果があります したがってバルクアップを加速させるタンパク質と同じくらい炭水化物を摂る必要があります ■運動のエネルギーとしてもつかわれる トレーニングはそれがハードであればあるほどエネルギーを必要とします マルトデキストリンのような糖質は筋肉に備蓄され運動するときにエネルギーとして使われます 質の良いトレーニングを求めるなら糖質をしっかり摂取しないとできないということです 筋肉を効率よく成長させるには質のよいトレーニング不足にならないためにもマルトデキストリンでしっかり糖質を補給することが重要です 詳細　ご注文はこちら https://footcare.ne.jp/SHOP/berserker_maltodextorin.html 加圧 BFRトレーニング　パーソナルトレーニングジム『ガリラヤ ジム センター北店』 センター北駅から徒歩3分 モザイクモール北側出入口目の前『ガリラヤ ジム センター北店』 トレーナーは医学博士でボ...

  ディレモーションは、立ち仕事や家事、オフィスワークなどの日常生活における体のむくみやハリ、スポーツやトレーニング後の筋肉痛を含む筋肉疲労と炭酸ガスの関係に着目して開発されました。 たった一本でアスリートから日常まで様々なシーンにおいて使用でき、人が本来持っているパフォーマンス力を維持してくれる優れものです。 【３つのチカラで日常生活をサポート】 ディレモーションには、ボディメンテナンスをサポートする「炭酸」、 エネルギー供給を行う「クレアチン」、 リフレッシュ効果が期待できる「レモングラス」の３つの力が備われております。 この３つの力で。皆さまの生活をサポートします。 【使用方法は「ただ、塗るだけ」】 使用方法 １．皮膚に水滴等がない状態でお使いください。皮膚が濡れている場合は乾いたタオル等で拭き取ってからお使いください。 ２．塗り止めなどの異物を取り除いた状態の皮膚に適量を擦り込んでください。 ３．塗布後10～20分後、長くとも1時間以内に拭き取るか洗い流してください。 加圧 BFRトレーニング　パーソナルトレーニングジム『ガリラヤ ジム センター北店』。 センター北駅から徒歩3分 モザイクモール北側出入口目の前『ガリラヤ ジム センター北店』 トレーナーは医学博士でボディコンテスト優勝者。 最新理論で無理なく目標達成サポート。 栄養食事アドバイスもしっかり。 未経験者、女性、シニアの利用者も多く、初めてでも安心。 まずは体験トレーニングへ。 トレーナープロがチョイスするプロテインやサプリメント、 トレーニングギアも充実していますお立ち寄りください。 統括トレーナーは　福永亘 https://g-gym.com/ 公式LINEアカウントお友達募集中ー毎週　栄養　トレーニングに関するコラム更新中ー ＃ディレモーション #フットケア専門店快足専科 #ガリラヤジムセンター北店 #パーソナルトーレニングジム ＃BFRトレーニング ＃diremotion #加圧 BFRトレーニング　パーソナルトレーニングジム『ガリラヤ ジム センター北店』 センター北駅から徒歩3分 モザイクモール北側出入口目の前『ガリラヤ ジム センター北店』 トレーナーは医学博士でボディ...

【グリセミック インデックス（GI）】 グリセミック インデックスは食後血糖値の上昇度合い表す数値です。 GI値の高い食品を食べると血糖値が一気に上昇し、大量にインスリンが分泌します。 反対に GI値が低い職人を食べると血糖値が緩やかに上昇し、急激にインスリンが分泌されることはありません。 ボディメイクするなら　GI値の低い食品をチョイスしましょう。 ただしGI値が高いものもタイミングによっては問題ありません。トレーニング中及びトレーニング後GI値が高い食品もOK。 トレーニングをするタイミングを考慮し　GI値高い低い食品を摂りましょう。 加圧 BFRトレーニング　パーソナルトレーニングジム『ガリラヤ ジム センター北店』 センター北駅から徒歩3分 モザイクモール北側出入口目の前『ガリラヤ ジム センター北店』 トレーナーは医学博士でボディコンテスト優勝者。 最新理論で無理なく目標達成サポート。 栄養食事アドバイスもしっかり。 未経験者、女性、シニアの利用者も多く、初めてでも安心。 まずは体験トレーニングへ。 トレーナープロがチョイスするプロテインやサプリメント、 トレーニングギアも充実していますお立ち寄りください。 統括トレーナーは　福永亘 ガリラヤ ジム センター北店   https://g-gym.com/ オンラインショップ　フットケア専門店『快足専科』 トレーニング用品　 https://footcare.ne.jp/SHOP/164842/list.html サプリメント　 https://footcare.ne.jp/SHOP/164841/list.html